ترک اعتیاد شرط‌بندی و ترویج بازی مسئولانه
تعهد به مسئولیت‌پذیری�ی‌ناپذیر از مأموریت وب‌سایت بازی پاسور (bazipasoor.com) است. هدف ما فقط آموزش قوانین و شیوه‌های بازی‌های کارتی و آگاهی‌بخشی درباره خطرات قمار و شرط‌بندی است؛ نه تشویق به آن.
اگر احساس می‌کنید شرط‌بندی، بازی‌های شانسی یا هر نوع فعالیت قمارگونه، برای شما یا یکی از نزدیکان‌تان مشکل‌سازکمک گرفتن اولین و مهم‌ترین قدم است و نشانه ضعف نیست؛ بلکه نشانه آگاهی و شجاعت است.
نشانه‌های هشدار اعتیاد به شرط‌بندی
برخی نشانه‌هایی که می‌تواند زنگ خطر باشد:
- احساس از دست رفتن کنترل روی زمان و پولی که صرف شرط‌بندی می‌شود،
- پنهان‌کاری مالی از خانواده یا شریک زندگی،
- کاهش عملکرد در کار، تحصیل یا روابط اجتماعی،
- احساس مداوم استرس، اضطراب، عذاب وجدان یا افسردگی بعد از باخت یا حتی برد،
- تلاش مکرر برای «جبران باخت» با شرط‌های بزرگ‌تر،
- قرض گرفتن برای ادامه شرط‌بندی یا عقب‌افتادن از تعهدات مالی (اجاره، قسط، بدهی و…)
اگر چند مورد از موارد بالا را در خودتان مشاهده می‌کنید، بهتر است موضوع را جدی گرفته و به فکر دریافت کمک حرفه‌ای باشید.
گام‌های عملی برای کاهش و ترک شرط‌بندی
ترک رفتارهای اعتیادی یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد، اما می‌توان با گام‌های کوچک و پیوسته آن را مدیریت کرد:
- ۱. صحبت با یک فرد قابل اعتماد
با یک دوست، همسر یا عضو خانواده که به او اعتماد دارید، صادقانه درباره وضعیت خود صحبت کنید. پنهان‌کاری، فشار روانی را بیشتر می‌کند؛ همراه داشتن یک نفر، مسیر را ساده‌تر می‌سازد. - ۲. مراجعه به مشاور یا درمانگر اعتیاد
اعتیاد به شرط‌بندی یک اختلال رفتاری است و مراجعه به روان‌شناس، مشاور یا درمانگر متخصص اعتیاد رفتاری می‌تواند به شما کمک کند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را بهتر بشناسید و ابزارهای عملی برای کنترل آن به‌دست بیاورید. - ۳. محدود کردن دسترسی به اپ‌ها و سایت‌های شرط‌بندی
نصب دوباره، چک‌کردن مداوم ضرایب یا دنبال‌کردن کانال‌های شرط‌بندی، روند ترک را سخت می‌کند. سعی کنید:- حساب‌های خود را در این پلتفرم‌ها ببندید یا غیرفعال کنید،
- اپلیکیشن‌ها را حذف و نوتیفیکیشن‌ها را خاموش کنید،
- اگر لازم است، از یک فرد مورد اعتماد بخواهید روی برخی دستگاه‌ها برای شما محدودیت بگذارد.
- ۴. تدوین برنامه مدیریت پول و زمان
به‌صورت مشخص بودجه ماهانه خود را روی کاغذ یا در یک فایل بنویسید:- درآمد، هزینه‌های ثابت و ضروری (اجاره، خوراک، حمل‌ونقل و…)،
- مبلغی برای پس‌انداز،
- و بودجه‌ای کوچک برای سرگرمی‌های سالم و کم‌خطر.
این کار کمک می‌کند ببینید واقعاً چه مقدار پول در این رفتار از دست می‌دهید.
- ۵. جایگزین کردن سرگرمی‌های سالم
ذهن و زمان خالی می‌تواند دوباره شما را به سمت شرط‌بندی بکشاند. می‌توانید:- سرگرمی‌های سالم مانند ورزش، مطالعه، بازی‌های فکری بدون پول،
- آموزش مهارت‌های جدید (زبان، نرم‌افزار، هنر)،
- و زمان بیشتر با خانواده و دوستان
را به تدریج جایگزین کنید.
خطوط راهنما و منابع کمکی
بسته به محل زندگی، دسترسی شما به خدمات حمایتی متفاوت است، اما به‌طور کلی می‌توانید از این مسیرها کمک بگیرید:
- در ایران، بر حسب شرایط، می‌توانید از:
- سازمان‌های دولتی و غیردولتی فعال در حوزه بهداشت روان،
- کلینیک‌های روان‌شناسی و مراکز مشاوره حضوری یا تلفنی،
- واحدهای مشاوره دانشگاهی (برای دانشجویان)،
کمک بگیرید.
- اگر در خارج از ایران زندگی می‌کنید، با مراکز معتبر درمان اعتیاد رفتاری، خطوط مشاوره تلفنی یا آنلاین، و انجمن‌های حمایتی در کشور محل اقامت خود تماس بگیرید.
- در صورت وجود افکار خودآسیب‌رسان یا آسیب به دیگران، موضوع یک «فوریت» است و باید با اورژانس، مراکز فوریت‌های روان‌پزشکی یا خطوط اضطراری تماس بگیرید.
محتوای این بخش جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی و روان‌شناختی نیست. اگر احساس می‌کنید اوضاع از کنترل‌تان خارج شده، حتماً به متخصص مراجعه کنید.
موضع بازی پاسور در قبال شرط‌بندی
وب‌سایت بازی پاسور:
- هیچ‌گونه سرویس شرط‌بندی، پیش‌بینی ورزشی یا قمار آنلاین ارائه نمی‌کند،
- درگاه یا امکان واریز و برداشت برای شرکت در بازی‌های پولی در اختیار کاربران نمی‌گذارد،
- صرفاً در زمینه آموزش قوانین بازی‌های کارتی، نکات فنی و استراتژی‌های تئوریک فعالیت می‌کند،
- کاربران را به بازی مسئولانه، مدیریت زمان و پرهیز از رفتارهای اعتیادی دعوت می‌کند.
اگر در حال حاضر هیچ مشکلی با شرط‌بندی ندارید، آگاهی از این موضوعات می‌تواند به شما کمک کند که هیچ‌وقت در آینده درگیر این چرخه نشوید�اس می‌کنید درگیر شده‌اید، یادتان باشد که کمک هست، راه برگشت هست و شروع تغییر همیشه از یک تصمیم کوچک آغاز می‌شود.